ISBN: 978-3939570882
"Heile dich selbst" ist eines der besten Rohkostbücher überhaupt. Es ist unglaublich positiv und sehr motivierend geschrieben. Ein idealer Unterstützung und Wegbegleiter auf dem Weg zur Rohkost. Das Buch ist ein praktischer Ratgeber, der es dem Leser einfach leicht macht, seine Lebensweise zu ändern. Dabei überzeugt der Autor mit wissenschaftlich fundiertem Hintergrundwissen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen sowie zahlreichen Tipps, die das Buch so lebendig und zugleich unglaublich überzeugend und inspirierend macht.
Markus Rothkranz ist der wohl bekannteste, der leidenschaftlichste und inspirierendste Verfechter der Rohkosternährung weltweit. Mit seinen 47 Jahren sieht er heute jünger aus als in seinen Zwanzigern! Er hat sich von seinen Krankheiten selbst geheilt und ist so der lebende Beweis dafür, wie großartig das Leben sein kann, wenn man die Dinge selbst in die Hand nimmt.
In „Heile dich selbst“ hat Markus Rothkranz alle Informationen auf der Grundlage von Studien und wissenschaftlichen Forschungen sowie Beobachtungen zusammengetragen, die wir brauchen, um unser Leben radikal zu verändern – und nicht mehr krank zu werden. Doch es geht ihm nicht nur um Ernährung. Markus Rothkranz betrachtet den Menschen aus ganzheitlicher Sicht: Alle Aspekte des Körpers, der Geist und die Seele werden einbezogen. Wichtig ist aus seiner Perspektive, dass wir unseren Körper zuerst von Giftstoffen reinigen und ihm dann nur das Beste angedeihen lassen: Rohkost, ausreichende und richtige körperliche Bewegung, Schlaf, Sex, Energiearbeit … Die Themen „Umwelschutz“ und „Spiritualität“ finden hier ebenfalls ihren Platz, denn wir können unsere Erde nur dann heilen, wenn wir selbst gesund werden. – Rothkranz zeigt uns, wie das geht und wie die Natur uns dabei zu Hilfe kommt.
Markus Rothkranz ist ein inspirierender und sehr aktiver Rohköstler aus der Film-und-Werbe-Branche. Ehemals als Hollywood-Filmproduzent tätig, widmet sich der gebürtige Deutsche heutzutage verschiedenen Rohkost-Projekten wie „Go Raw Now“. Mit 46 Jahren gründete er das „World Health Project“, das es sich zum Ziel gesetzt hat, die Erde zu heilen, indem wir Menschen uns selbst heilen. Seine DVDs und Vorträge berühren Menschen in aller Welt.
ISBN: 978-3981221503
Das Buch verhilft zu einem tiefen Verständnis der Ursachen von Gallensteinen in der Leber und Gallenblase und erörtert die Gründe, warum diese Steine für die meistverbreiteten Krankheiten (z.B. Herzerkrankungen, Arthritis, Diabetes, Krebs, MS) und gesundheitliche Probleme in der heutigen Welt verantwortlich gemacht werden können. Es gibt dem Leser das notwendige Wissen, um Gallensteine zu erkennen und Anleitung, wie man diese schmerzlos zu Hause entfernen kann. Ebenso enthält es Richtlinien, um die Bildung neuer Steine zu verhindern. (Die Schulmedizin empfiehlt meist die operative Methode oder die Zertrümmerung und weiß nicht, wie man die Steinbildung verhindern kann.) Die Leberreinigung hat zur Verbesserung der Gesundheit und Vitalität von Tausenden von Menschen beigetragen, die sich selbst das wertvolle Geschenk einer starken, sauberen und vitalisierten Leber gemacht haben.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand! Die Leber- und Gallenblasenreinigung ist eine Selbsthilfemaßnahme. Sie gibt dem Körper die Möglichkeit, sich selbst zu heilen. Gefühle von Eigenverantwortung und Vertrauen in die natürliche, angeborene Weisheit des Körpers werden geweckt und verstärkt. Die Anwendung: einfach, preiswert und äußerst effizient! Die Anwendung dauert eine Woche: auf tierisches Eiweiß verzichten, sonst essen wie gewohnt und 6 Tage lang je einen Liter Apfelsaft (Alternativen möglich) trinken, am 6. bzw. 7.Tag leiten Sie die schmerzfreie Ausleitung von Gallensteinen ein. (genaue Anleitung beachten!) Gesundheitliche Vorteile, die Sie erwarten können:
Frei von Gallensteinen
Bessere, effektivere Verdauung
Energie und Lebensfreude
Vitalität
Kreativität
Gewichtsoptimierung
Verbesserung der Blutwerte
Normalisierung des Blutdrucks
ISBN-13: 978-3550080418
Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür.
ISBN-13: 978-3937568010
Jeder Mensch trägt sein inneres Kind in sich. Es ist mit allen seinen Kindheitserlebnissen, seinen Erfahrungen, Nöten und Schmerzen, aber auch seinen bunten Träumen, Sehnsüchten sowie Hoffnungen - und vor allem seiner unverfälschten Liebe - ein wichtiger Teil unseres Selbst. Gerade die Enttäuschungen, Entbehrungen und die mangelnde Zuwendung im Kindesalter sind häufig verdrängt und gut weggepackt, ohne wirklich verarbeitet zu sein. Sie beeinflussen unbewusst in vielschichtiger Art und Weise unser Leben.
Aber, fragen Sie sich mit Recht, was kann ich konkret machen, um an mein inneres Kind heran zu kommen? Wie spreche ich es an? Wie erfahre ich, wie meine Gefühle in meiner Kindheit wirklich waren? Und wie gehe ich dann heute, in der Gegenwart, mit diesen alten Gefühlen um? Was mache ich, wenn ich mich auf dem Weg zu mir verirre und nicht weiter weiß? Wie kann ich heutige Frustrationen, meine Ängste, Depressionen oder meine Wut loswerden? Wie schaffe ich es, dauerhaft glücklich und zufrieden zu leben?
Die Antworten finden Sie in diesem Buch. Eva-Maria Thal beschreibt detailliert und praxisnah die einzelnen Schritte, die jeder gehen kann, um nicht nur Kontakt mit seinem inneren Kind aufzunehmen, sondern durch die Liebe zu seinem Kind zu einem selbstbewussten und selbstsicheren Leben - und damit auf Dauer zu einem glücklichen Sein - zu gelangen. Dieser humorvolle, sehr tiefgehende und teils erschütternde Erfahrungsbericht macht Lust, sich auf seinen eigenen Weg zu machen.
ISBN-13: 978-0985615406
Für die Schilddrüse - Gegen den Starrsinn - Stop the Thyroid Madness! Eine Patienten-Revolte gegen die seit Jahrzehnten mangelhafte Schilddrüsentherapie" ist ein bekanntes und überaus beliebtes Selbsthilfebuch von Patienten für Patienten, das sich mit der nun schon seit mehr als 50 Jahren skandalösen Schilddrüsenbehandlung weltweit befasst. Diese basiert auf einer ausschliesslichen T4-Substitution, beispielsweise mit Synthroid und anderen Monopraparaten, sowie dem TSH-Labortest- beide schuldig an der fehlenden Diagnose, bzw. mangelnden Therapierung von weltweit mehreren Millionen Betroffenen. Detailliert erläutert das Buch: 1) Welche Medikamente bei weitem eine bessere Wirkung erzielen und warum das so ist; 2) Welche Laboruntersuchungen gegenüber anderen sinnvoller sind, und wie die Ergebnisse zu lesen sind (z.B. ist es nicht ausreichend, nur im Normbereich" zu liegen); 3) Wie es infolge mangelhafter ärztlicher Therapierung bei einem grossen Anteil der Patienten zu einer adrenalen Fatigue kommt, und welche Behandlungsmethoden die Patienten für sich erlernen konnten; 4) Eine lange Liste möglicher Ursachen für Hypothyreose; 5) Eine innovative Behandlungsmöglichkeit bei Hashimoto und Glutenintoleranz; 6) Warum die Patienten über reverses T3 Bescheid wissen müssen und wie sie damit umgehen. 7) Wie man niedrige Vit. D-, B12-, Iodin- sowie Ferritin- und Eisenwerte entdeckt und behandelt, ebenso wie weitere Mangelerscheinungen, die von Ärzten übersehen werden können. Diese Bibel der Schilddrüsenbehandlung," wie Patienten, die weltweit bereits die gelieferten Informationen umgesetzt haben, bestätigen können, hat sich wie immer zum Ziel gesetzt, den Leser mit Wissen zu versorgen, damit er diese weiterführenden Informationen, die dem Skandal ein Ende bereiten können, weltweit in die Arztpraxen tragt und so einen seit langem fälligen Wandel herbeiführt.
ISBN: 978-3-8338-2286-5
Eine fundierte und ganzheitliche Betrachtung des brandheißen Themas fleischlose Ernährung
Unsere Ernährung kann uns krank machen - oder heilen. Dies ist das flammende Plädoyer des Ganzheitsmediziners Rüdiger Dahlke für eine Ernährung des Friedens. Aus seiner Sicht enthält unsere Nahrung zu viel Totes und macht deshalb unglücklich. Die Auswirkung der Angsthormone des Schlachtviehs auf unsere Seele sind zwar noch nicht erschöpfend erforscht, eine umfangreiche chinesische Langzeitstudie hat aber zweifelsfrei bewiesen, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Fleischkonsum und Krebsinzidenz gibt. Und Krebs ist aus Dahlkescher Sicht eindeutig eine Krankheit der Seele. Diesem Szenario stellt er die heilende Ernährung entgegen: Die neuesten neuroendokrinologischen Erkenntnisse zeigen welche Hormone unsere seelische Balance bestimmen und wie sie mit hochwertigen Kohlenhydraten und Fetten befeuert werden. Kein Dahlke-Buch ohne direkten Nutzen: Ein Rezeptteil mit dreißig veganen Genussrezepten zeigt, wie schmackhaft Nahrung für die Seele sein kann.
ISBN-13: 978-3442219070
Christiane Northrup beschreibt offen, klar und einfühlsam die Veränderungen, die Frauen zwischen 40 und 55 erwarten. Dabei räumt sie gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, dass die Wechseljahre bloß eine Zeit des Verlusts, des Abschieds und der Krankheit sind. Stattdessen deckt Northrup den Zusammenhang zwischen den Wechseljahren und dem emotionalen Leben einer Frau auf und beschreibt unter anderem, wie die Wechseljahre zu einer Verschiebung der weiblichen Prioritäten führen, wie Frauen klimakterische Beschwerden als Weckrufe ihres Körpers erkennen können, wie sich hormonelle Veränderungen auf die Sexualität auswirken, wie Frauen mit den Veränderungen ihres Äußeren umgehen oder sich vor Herzerkrankungen, Alzheimer und Krebs schützen können.
Northrup ermutigt Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen, die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für ihre persönliche Entwicklung zu nutzen.
ISBN: 9780974028750
Um wieder gesund zu werden, benötigen Sie keine teuren allopathischen Medikamente mit ihren hinlänglich bekannten Nebenwirkungen. Lesen Sie hier, welche einfachen und dabei höchst wirksamen Maßnahmen Dr. Clark gefunden hat, um Ihre Gesundheit von Grund auf und dauerhaft wiederherzustellen. Alle in diesem Buch vorgestellten Therapien sind preiswert und können von Ihnen selbst ohne größeren Aufwand durchgeführt werden.
ISBN-13: 978-3442336500
Jahrelang litt Byron Katie unter Depressionen, hatte massive Essstörungen, Zornausbrüche und war Alkoholikerin. Mit 44 Jahren schien ihr Leben ziemlich ausweglos. Ein Erleuchtungserlebnis änderte ihr Leben dramatisch. In der Folge entwickelte sie ein ebenso einfaches wie wirkungsvolles Selbsterkenntnis-System. Es erwies sich als dermaßen effektiv, dass es sich wie ein Lauffeuer verbreitete. Mit seiner Hilfe gelingt es dem Einzelnen, seinen Schatten zu integrieren, bewusst Verantwortung für die eigenen Probleme zu übernehmen und sie zu lösen. Zusammen mit Stephen Mitchell erzählt Byron Katie erstmals von ihrem Leben, stellt die Entwicklung ihrer Selbstfindungs-Technik dar und illustriert anhand zahlreicher Beispiele, wie sie funktioniert und wie wir davon profitieren.
ISBN: 978-3442142224
Inspiriert von der hippokratischen Feststellung, dass unsere Lebensmittel unsere Heilmittel und unsere Heilmittel unsere Lebensmittel sein sollen, hat die russische Ärztin Galina Schatalova ein Konzept der natürlichen Gesundung entwickelt. Sie ist überzeugt, dass der Mensch bei artgerechter Ernährung ein Lebensalter von 150 Jahren erreichen kann. Strikt wendet sie sich gegen die Kalorientheorie der ausgewogenen Ernährung, die der Natur des Menschen entgegensteht. Ihrer Darlegung zufolge ist der menschliche Organismus ausschließlich auf pflanzliche Nahrungsmittel festgelegt und benötigt zur Erhaltung des Grundstoffwechsels nicht mehr als 250 bis 400 Kalorien täglicher Nahrungszufuhr. Alles, was wir zuviel essen, belastet den Körper und muss von ihm „entsorgt“ werden, sodass der Mensch seine „normale Lebensdauer“ von 150 Jahren nicht erreicht. In ihrem Buch erläutert Schatalova die anatomischen und physiologischen Hintergründe ihres Konzepts und berichtet von ihren Erfahrungen bei seiner praktischen Erprobung. Der Leser erhält interessante Einblicke in ihren Arbeits- und Forschungsalltag und bekommt wichtige Informationen zu Heilkräutern, Kochrezepten und Entspannungsübungen, um ihr umfassendes Gesundheitskonzept selbst praktizieren zu können.